Contenu
- L'effet des groseilles sur la santé
- Ces ingrédients contiennent des groseilles rouges
- Les groseilles aident à lutter contre ces symptômes
- Les feuilles de cassis sont efficaces contre les troubles veineux
- L'effet de l'huile de pépins de cassis
- Consommez les groseilles aussi fraîches que possible
- Conseils
Les groseilles sont de véritables bombes de vitamines
L'effet des groseilles sur la santé
Les groseilles sont de petites bombes à vitamines. Ils contiennent un certain nombre de vitamines à forte concentration, vous permettant ainsi de couvrir vos besoins quotidiens avec seulement quelques baies. Quel effet les baies légèrement acides ont-elles sur votre santé?
Ces ingrédients contiennent des groseilles rouges
En plus de nombreuses vitamines, les groseilles contiennent des minéraux importants:
La teneur en vitamine C dans les baies est particulièrement élevée. 100 grammes de groseilles fraîches contiennent plus de vitamine C que, par exemple, les citrons.
Les groseilles aident à lutter contre ces symptômes
En raison de la forte proportion de vitamine C, les groseilles rouges ont un effet négatif sur les rhumes et les infections grippales. Le système immunitaire est renforcé par les vitamines.
De plus, en mangeant du groseille, vous apportez à votre corps des minéraux importants qui ont un effet positif sur les yeux, les cheveux, la peau et le bien-être général.
Les feuilles de cassis sont efficaces contre les troubles veineux
Les feuilles de groseille sont traditionnellement utilisées en médecine naturelle pour les troubles veineux.
L'effet de l'huile de pépins de cassis
Des noyaux de groseille une huile de noyau précieuse est gagnée. Il contient de l'acide gamma-linolénique, qui joue un rôle important dans le traitement des troubles de la peau.
Consommez les groseilles aussi fraîches que possible
Les ingrédients de groseille souffrent de stockage prolongé ou même de chauffage. Par conséquent, savourez le fruit le plus frais possible - de préférence directement du buisson de groseille dans votre propre jardin.
Les groseilles peuvent être traitées de différentes manières. La nourriture ne contient alors que quelques vitamines. Les minéraux tout aussi importants restent en grande partie préservés. C'est pourquoi cela n'aide pas si vous aimez occasionnellement les groseilles rouges comme compote cuite ou confiture.
Conseils
Les variétés noires sont encore plus saines que les groseilles rouges. Les feuilles de cassis contiennent également des flavonoïdes, des anthocyanes, des diterpènes, des tanins et des huiles essentielles à boire sous forme de thé pour contrer les problèmes urinaires et une douleur légère.