Contenu
- La faible profondeur du lit surélevé est cruciale pour l'ergonomie
- Une courbure profonde endommage le dos - Jardinage ergonomique
- À quelle profondeur un lit surélevé peut-il être?
- Conseils
Un lit surélevé doit avoir une hauteur adaptée au dos
La faible profondeur du lit surélevé est cruciale pour l'ergonomie
Les lits surélevés sont disponibles dans de nombreuses couleurs, formes et tailles. Il y a de petits lits surélevés pour le balcon, de grands lits surélevés de légumes dans le jardin ou des écrans de confidentialité en face de la terrasse. Il y a des lits surélevés, des marches d'escalier basses et bien d'autres. Toutes ces formes ont en commun qu’elles doivent être construites du point de vue ergonomique en termes de hauteur, de profondeur et de longueur - sans quoi le mal de dos est inévitable.
Une courbure profonde endommage le dos - Jardinage ergonomique
Quiconque place un lit surélevé dans le jardin le fait souvent dans l'intérêt du jardinage. Presque tous les jardiniers connaissent le sentiment qu’après un long après-midi de désherbage dans le jardin: des douleurs dans le dos, qui, avec un peu de malchance, persistent pendant quelques jours à quelques semaines. Idéalement, le lit surélevé est conçu pour que vous puissiez travailler confortablement debout ou assis et atteindre n'importe où.
À quelle profondeur un lit surélevé peut-il être?
En termes de hauteur, un tel lit devrait vous atteindre jusqu'à la boîte pelvienne, en fonction de votre taille comprise entre 80 et 100 pouces de hauteur. Par contre, si vous souhaitez travailler le lit surélevé en position assise, une hauteur comprise entre 50 et 60 centimètres et un siège intégré sont recommandés. La profondeur ou la largeur du lit dépend à son tour de la longueur de votre bras. Comme pour les comptoirs, par exemple, pour la cuisine intégrée, il est préférable de choisir entre 120 et 140 centimètres pour un lit autoportant sur lequel on peut marcher des deux côtés. Un lit entrebâillé ne doit pas dépasser 60 à 70 centimètres de largeur. Vous ne pouvez y accéder que d'un seul côté.
Conseils
Bien sûr, si vous souhaitez construire un petit lit surélevé pour vos enfants, vous devez utiliser des dimensions personnalisées: un lit surélevé pour adulte est tout simplement trop grand pour les plus petits et donc inconfortable. Cependant, gardez à l'esprit que les enfants grandissent vite. Idéalement, le lit surélevé peut être réglé en hauteur et en profondeur - vous et vos enfants l'apprécierez d'autant plus.